運動会に限らずお弁当にオススメのおにぎらず

スパムをはじめ人気の具簡単なレシピを集めました(*´∀`*)

 

包み方のコツも紹介します^^

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運動会のお弁当にオススメのおにぎらず!人気の具

おにぎらずの具のメモ

いざおにぎらずを作ろうとするとワンパターンになりがちなので、いつも↓こちら↓を参考にしてバリエーションを付けています。

キンピラ+マヨネーズ
ベーコン+マヨ卵
照り焼きチキン
ツナマヨ
回鍋肉
焼肉
鶏そぼろ
メンチかつカレーソース
スパム+卵

砂糖醤油ばっかりにならないなど、味をかぶらないように組み合わせるといいみたい♪
引用元:https://cookpad.com/recipe/3221955

運動会のお弁当にオススメのおにぎらず!簡単レシピ集

スパムチーズおにぎらず

おにぎらずと言えばスパムが人気ですよね。

チーズは、レシピ内でチェダーチーズとなっていますが、なければプロセスチーズでも十分スパムに合うのでOKですよ!

材料
ご飯茶碗1杯弱
スパム(1cmの薄切り)1枚
チェダーチーズ1枚
のり全形1/2枚塩少々

スパムチーズおにぎらず 簡単レシピはこちら

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ハムチーズのおにぎらず

スパムよりも手に入りやすいハムを具にしたおにぎらず^^

レシピ通りハムとチーズ1枚ずつ(計2枚)でも美味しいですし、
ハム・チーズ・ハムとか、
チーズ・ハム・チーズという風に3枚、
気分や好みでアレンジするのもオススメです。

材料
ご飯180g
ハム1枚
スライスチーズ1枚
のり1枚

ハムチーズのおにぎらず 簡単レシピはこちら

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厚切りベーコンのおにぎらず

がっつりベーコンで男の子も大満足のおにぎらず

挟む葉っぱが大葉レタス2種類なので、味が違って飽きないんです☆

材料
ごはん200g
海苔2枚
カットベーコン厚切り2枚
スライスチーズ2枚
大葉2枚
レタス1枚

厚切りベーコンのおにぎらず 簡単レシピはこちら

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ツナコーンおにぎらず

ツナとコーン、子供に人気の具ツートップじゃないでしょうか?

ツナの缶詰と水煮コーンで簡単です!

材料
ご飯180g
ツナコーン30g
スライスチーズ1枚
カットレタス20g
のり1枚

ツナコーンおにぎらず 簡単レシピはこちら

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和風ツナマヨ おにぎらず

ツナつながりですが、かつお節を隠し味にして美味しい和風アレンジ!

ツナつながりって、決して狙って書いた訳じゃないんですがダジャレになっちゃいました(^_^;)

材料
塩付のり全型1枚
ごはん110g
ツナ缶1/2缶
さやいんげん8~10本
かつお削り節 適量
マヨネーズ 大さじ2
しょうゆ 小さじ1

和風ツナマヨおにぎらず 簡単レシピはこちら

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メンチカツおにぎらず

「もうホント時間ない〜っ」ていう時は、スーパーやコンビニで買ったメンチカツでおにぎらずを作るという手抜き簡単時短ワザもありです! ( ・∀・)キッパリ!

材料
ご飯180g
メンチカツ1個
カットレタス適量
ウスターソース 大さじ1
ケチャップ大さじ1
マヨネーズ小さじ1.5
コンソメ顆粒 小さじ0.5
砂糖(グラニュー糖)小さじ0.5
粗挽きコショウ適量

メンチカツおにぎらず 簡単レシピはこちら

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岩のり おにぎらず

瓶詰めの岩のりを挟むだけなので簡単なのに美味しくてオススメです。

材料
手巻きのり1枚
塩2つまみ
岩のり佃煮ティースプーン1すくい
ごはん130g~

岩のり おにぎらず 簡単レシピはこちら

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梅チーズおにぎらず

レシピ内には梅干しと書いてありますが、梅干しを叩くのが面倒な時は梅チューブで作ればさらに簡単です!

材料
梅干し5個
かつおぶし 少々
塩こぶ 少々スライスチーズ2枚
サニーレタス2枚
のり2枚
ごはんお茶碗2杯分

梅チーズおにぎらず 簡単レシピはこちら

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鮭とアスパラのおにぎらず

鮭もおにぎらず人気の具ですよね!

レシピでは雑穀米になってますが、白米で簡単に作っちゃう時も結構あります。

材料
鮭1切れ
アスパラ2本
油 小さじ1
(A)卵1個
(A)塩・こしょう少々
油 小さじ1
焼き海苔1枚
雑穀ごはん200g

鮭とアスパラのおにぎらず 簡単レシピはこちら

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運動会のお弁当にオススメのおにぎらず! 包み方

おにぎらずの包み方を、おさらい兼ねて載せておきます。

おにぎらずってしばらく作らずにいると、上手く包めないというか包み方にけっこうコツがいるんですよね。

おにぎらずの作り方とコツ

こちらのサイトはわかりやすいので、久々におにぎらずを作る時には良く参考にしてます。

おにぎらずの作り方とコツ。はこちら

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運動会のお弁当にオススメのおにぎらず! まとめ

運動会のお弁当に最適なおにぎらず

美味しいおにぎらずをたくさん作って楽しい運動会にしてくださいね♪

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